9月10日から9月16日は「自殺予防週間」です

9月10日から16日は、「自殺予防週間」です。
この期間は、悩みをかかえる人が相談しやすくなるように、国や県、市町村などが相談窓口の案内や呼びかけを行います。 

また、長い休みのあとや新しい学期の始まりは、こどもたちのこころが不安定になりやすい時期です。 
そのため、県では、こどもに関わる関係機関と連携しながら、こどもや若者が相談しやすい環境づくりを進めています。

• つらい気持ちや不安を、ひとりで抱えこまないでください。
• 話せる人や相談できる窓口があります。
• 早めに相談することで、気持ちが少し楽になることがあります。

その心の声を、聴かせてください。（15秒版動画_厚生労働省）

相談窓口案内

• こころの悩みや生活の不安について相談できる窓口があります。
• つらいときは、ひとりでがまんせず、早めにご相談ください。
• ひとりで悩まず相談してみませんか？

相談専用電話「はあとライン」TEL:0570-064-556 24時間、365日対応

生きづらさを感じておられる方や、大切な人を自死で亡くされた方のご相談をお受けします。（和歌山県民の方限定）

県公式LINE相談「いのちのセーフティーラインわかやま」 平日9時から17時

生きづらさを感じておられる方のご相談をお受けします。

本窓口は、和歌山県在住の方専用の相談窓口となっております。

県外の方が相談された場合、サービス等資源の情報提供が難しいため、相談受付をすることができません。

ご了承ください。

相談受付時間

LINEの相談受付は平日9時から17時（年末年始除く）までです。お気軽に相談してください。

時間外でも、相談内容のご記入をしていただけますが、相談内容が確認できるのは、受付時間内となります。そのため、お返事は後日になることがあります。

こちらからお友達登録をしてください。

スマートフォンの方はこちらから⇒https://lin.ee/USGW5IR

社会福祉法人和歌山いのちの電話協会 073-424-5000 10時から22時（年中無休）

• 9月10日(木曜日)午前8時から9月17日(木曜日)午前8時まで、全国のいのちの電話が連携し、「いのちの電話 7日間フリーダイヤル相談（自殺予防・2026）」を実施します。

ゲートキーパーになろう！

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。

周りで悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。

ゲートキーパーは「変化に気づく」「じっくりと耳を傾ける」「支援先につなげる」「温かく見守る」という4つの役割が期待されていますが、そのうちどれか1つができるだけでも、悩んでいる方にとっては大きな支えになるでしょう。

厚生労働省ホームページ「誰でもゲートキーパー手帳」（外部リンク）

和歌山信愛大学でゲートキーパー養成研修を実施しました。

参加した学生のみなさんが、こころの不調に気づくことや、相談につなげる方法について学びました。

※開催前に研修内容について打ち合わせを行うなど、和歌山信愛大学の全面的な御協力により開催しました。

※講義の後、動画を見ながらグループワークを実施し、声をかけ、相談につなげる方法について話し合いました。

和歌山県自殺対策推進センター | 和歌山県

こころの健康や自殺の現状についての情報提供を行い、自殺対策や自死遺族ケアに携わる方を対象とした 研修会を開催しています。

つらいとき、なやみをかかえたとき、どうしてよいのかわからなくなってしまったとき、困っているときに相談できる専門機関の窓口一覧です。

生きる支援窓口一覧（外部リンク）

関連リンク

• 精神保健福祉センター
• 厚生労働省ホームページ「まもろうよこころ」（外部リンク） (外部リンク)
• 厚生労働省「その心の声を、聴かせてください」15秒版動画 (外部リンク)
• 厚生労働省ホームページ「ゲートキーパーになろう！」 (外部リンク)