健康コラム
県では、県民の「健康寿命の延伸」及び「健康格差の縮小」を目指し、健康づくりに関する取組を推進しています。
健康コラムでは、健康に関する正しい情報と新しい情報等を発信し、県民の皆様の健康的でいきいきとした毎日を応援していきますので、それぞれの健康づくりに役立ててください。
【New】健康づくりのための身体活動（R8.3.25）
健康に過ごすためには、身体活動と運動の実践が必要です。
身体活動や運動量が増えると、糖尿病や心臓病、脳卒中、がん、ロコモ等になるリスクを下げることができます。
例えば、今より10分多く（＋10（プラス・テン））、毎日身体を動かしてみませんか？
バックナンバー
いい歯でおいしく健康に！（R7.11.10）
知って防ごう熱中症（R7.6.20）生活習慣とがん（R7.9.9）
今日から予防！循環器病（R7.10.14）
糖尿病、あなたは大丈夫？（R7.12.1）
感染症を予防しよう！！（R7.12.5）
健康に配慮した飲酒を心がけましょう（R7.12.15）
ＣＫＤを知っていますか？（R8.3.10）
今日からはじめられる健康アクション（厚生労働省）（外部リンク）
【全般】和歌山信愛短期大学 学生考案レシピ
※「和歌山信愛短期大学」は2025年4月より「和歌山信愛女子短期大学」から校名が変更されています。
喫煙や食習慣等の生活習慣が関与する生活習慣病は、生活習慣を改善することにより病気の発症や重症化を予防することができ、望ましい生活習慣を獲得するためには若年層からのアプローチが重要です。
県では、県内で唯一、栄養士の資格を取得可能な和歌山信愛短期大学に委託し、令和6年度から「大学生等の健康づくり推進事業」を実施しています。
紹介しているレシピは、学生が中心となって考案した、簡単に作ることができて栄養バランスがとれるレシピです。
ぜひ、参考にしていただき、忙しい毎日の健康づくりに役立ててください。
【令和6年度】
【令和7年度】
