競技の紹介

ウォーキングは、参加者の体力に応じて5km～10km程度の距離を歩きます。

歩くことを通しての健康づくりやグループでコミュニケーションを図ることを目的として行われます。安全で誰でもどこでも手軽に参加できます。有酸素運動の代表といわれ、歩くことで肥満の予防やストレスの解消に役立ちます。

実施会場