午後5時30分から
午後5時55分

アスリートプログラム

　「アスリートノートの書き方」

事務局

スペシャルプログラム

「スポーツコオディネーション」

指導者：荒木秀夫 氏

場所：体育館

アスリートノートをリニューアルしました。1回で1枚（表と裏）になっています。

「書くこと」で、プログラムの内容がより確かなものとして、自分のものになっていきます。

多くのトップアスリートも自分のノートを作成しています。そのときの思い、どうすれば成長するか、など、やったことだけではなく、思ったことや感じたことを書いていきましょう。

（わすれてしまわないように、1日も早く取り掛かろう！） 

スペシャルプログラム

スポーツコオーディネーション

平衡能力のトレーニング

「パイプバランス」