17：00～

17：55

食育プログラム

指導者：村上知子氏

18：00～

18：55

食育プログラム

指導者：高田香都氏

身体能力プログラム

指導者：黒川圭子氏

19：00～

19：55

身体能力プログラム

指導者：阪上哲哉氏

　　　 古宮克人氏

担当より諸連絡

※終了後、解散

16:00～

17:00

スペシャルプログラム

『ライフル射撃』

指導者：和歌山県ライフル射撃協会

　　　出来可也氏・勢見月文久氏・丸山敦子氏・楠本大喜氏・楠本和紀氏・楠本侑加氏

17:00～

18:00

18:00～

19:00

【12期生】

○食育プログラム

　エネルギーについて学習しました。エネルギーとなる栄養素は何かを復習した後、現在の体重と身長や、生活をしているときの疲れやすさや体の状態をふり返り、普段とっているエネルギー量が適正かを考えました。深く考えたことがなかったことが多く、「もっとたくさん栄養をとらないといけない」というキッズもいました。

○身体能力プログラム

　ランニング、バック走等、ウォーミングアップをした後、コオーディネーショントレーニングをしました。その後、なわとびを使い、様々な跳び方にチャレンジしました。初めて見る跳び方もあり、古宮先生の見本をみながら真剣に取り組んでいました。その技を含め、グループで音楽に合わせて跳びました。各グループ3種類ずつ考え、練習しました。密にならないように離れての活動だったのですが、個々にコオーディネーションを意識して取り組めたプログラムとなりました。

【13期生】

○スペシャルプログラム『ライフル射撃』

　県立体育館の補助体育館にて、ビームライフルを使ってライフル射撃の体験を行いました。13期生は3グループにわかれ、1時間ずつの体験でした。普段は、大きく体を動かすスポーツを行っているキッズが多い中、いつもとは逆の、全く動かないで集中するスポーツにとまどいながらも、積極的に参加していました。狙いを定める前の集中の仕方等、普段行っているスポーツにも通じる大切なことを学びました。

【14期生】

○食育プログラム

食育プログラムでは、食事の役割と5つのカテゴリー(主食、主菜、副菜、果物、乳製品)を学びました。自分たちが食べる食事がどのカテゴリーになるか考えながら食べられるといいですね。

○身体能力プログラム

身体能力プログラムでは、スラローム走、くの字、タオルエクササイズ等を行いました。初めてで緊張もあったかもしれませんが、体を動かすにつれ心もほぐれ、笑顔で楽しく活動する様子も見られました。