17:30～

　17：55

アスリートプログラム

　『アイスブレイク』

18：00～

　18：55

身体能力プログラム

　指導者:吉田隆紀氏

　　　　 片岡大輔氏

スペシャルプログラム

　『バスケットボール』

　指導者：紀陽銀行

　　　　  ハートビーツ

食育プログラム

　指導者：奥村友香氏

19：00～

　19：55

食育プログラム

　指導者:奥村友香氏

身体能力プログラム

　指導者:吉田隆紀氏

　　　　 片岡大輔氏

19:55～

　20:00

各担任より

18:00～

　18:55

【11期生保護者】

　『エネルギー・サプリメント・栄養障害について』

　講師：岡村浩嗣氏（大阪体育大学　教授）

19:00～

　19:55

【12期生保護者】

　『水分補給』

　講師：岡村浩嗣氏（大阪体育大学　教授）

【アスリートプログラム】

　『アイスブレイク』

　学年を越えて交流することを目的に、「サケとサメ」、「グループづくり」を実施しました。「サケとサメ」では、すぐに反応できるように集中して行っていました。「グループづくり」では、上級生が一生懸命、声と身振り手振りで下級生を導いていました。

【食育プログラム】

• 11期生　指導者：奥村友香氏

　『サプリメントについて』

　サプリメントには、どんな種類があるのか、どんな成分が含まれているのかを実際に手にとって調べました。

• 13期生　指導者：奥村友香氏

　『食事の基本②』

　前回学習した「5つのカテゴリー」の復習をしました。食品カードを使ってグループで相談しながら料理カードに含まれている食材をカテゴリー別に分類しました。

【身体能力プログラム】

• 11期生　指導者：吉田隆紀氏・片岡大輔氏

　動的ストレッチから始まり、指の数やボールを見て素早く判断する動きやボールやフラフープを使って流れの中でどう動くかなどを確認しました。

• 13期生　指導者：吉田隆紀氏・片岡大輔氏

　くの字、Sの字体操、パイプバランス、コアトレーニング、片足手押し相撲、ジャンケン鬼ごっこをしました。体幹を意識し、すべてのトレーニングを一生懸命取り組んでいまいした。

【スペシャルプログラム】　『バスケットボール』

• 12期生　指導者：紀陽銀行ハートビーツ

　紀陽銀行ハートビーツのみなさんに楽しく、わかりやすくボールの扱い方やシュートの仕方などを教えていただきました。初めてバスケットボールをする人もいましたが、プログラムの最後には試合ができるまでに成長しました。現役選手と試合をすることもでき、すごさを肌で感じることができました。

【保護者サポートプログラム】

• 11期生保護者　指導者：岡村浩嗣氏

　『エネルギー・サプリメント・栄養障害』

　サプリメントの有効性や危険性について詳しく講義いただきました。ドーピングや日常の食事との関係を考え、保護者として子供に対して注意しなければならないことや役割などを学びました。

• 12期生保護者　指導者：岡村浩嗣氏

　『水分補給』

　運動による体重減少がからだに与える影響や水分補給の方法を講義いただきました。塩分や糖分を同時に補給することの重要性や補給方法などを学びました。