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　産後はホルモンバランスの変化や慣れない育児、睡眠不足などが重なった結果、心の不調が起こりやすい時期とされています。個人差はありますが、出産後2週間頃をピークに約1か月の間は特に注意が必要な時期と言われています。産後の心の不調は特別なことではなく、誰にでも起こりうるものです。そのため、家族や周りの人が「ひとりじゃないよ」「がんばりすぎないで」などと声をかけ、お母さん達の気持ちに寄り添うことが大切です。
　また、出産後1年以内の母子を対象に助産師などの専門職が心身のケアや授乳・育児の相談などに応じる「産後ケア事業」や、こども家庭センター等での相談なども利用できます。子育てに不安や悩みを感じた場合には、お気軽にお住まいの市町村にご相談ください。
　産後のお母さん達が無理せず笑顔で過ごせるよう、地域社会全体で取り組んでいきましょう。