山岳 | チーム和歌山応援団

ボルダリングの魅力について教えてください。

中川：女性でも気軽にできるスポーツ。自分の力で課題をクリアしていくのが楽しく、課題に終わりがないところ。

追田：同じ課題を、みんなで競い合えるところ。

右田：日頃使わない筋肉や、全身を使って楽しめるところ。落とせない課題・ルートをゴールできたときの快感・達成感は最高です。

小林：課題がたくさんあり、課題をクリアしたときの達成感がどのスポーツよりも多いところ。

普段のトレーニングの内容を教えてください。

中川：ほとんど登る練習ですが、たまにウォーキングもします。自宅では体幹・柔軟トレーニングをしています。

追田：平日４日、ジム（ｗａｂｏ）での練習と土日は別のジムに違う課題をやりに行ってます。

右田：週２日、ジム（ｗａｂｏ）で練習しています。自宅では体幹トレーニングをしています。

小林：週４～５日、ジム（ｗａｂｏ）での練習と、土日は別のジムに練習に行きます。自宅では柔軟・体幹・腕立てと、握力が必要な課題もあるので握力トレーニングもしています。

オフの日は何をしていますか？

中川：ショッピングやアウトドアスポーツをします。

追田：温泉・銭湯に行き体を休めてます。

右田：友人と遊びにいきます。

小林：クライミングの動画を見てモチベーションを上げ、イメージトレーニングもしてます。

これからボルダリングを始めようという人へのメッセージをお願いします。

中川：力がない！等、気にせず気軽に長く楽しめるスポーツなので、ぜひ一度体験してみてください。

追田：最初はうまくできないかもしれないが、コツをつかめば課題がこなせるようになり、楽しくなります。みんなで教え合いながら楽しめるスポーツですよ。

右田：はじめは、力任せで登り、長い時間登るのは困難かもしれませんが、回数を重ねてくると力を使わず登れるようになります。まずは、楽しんでやってもらえたら嬉しいです。

小林：力、握力がないとダメというイメージが強いと思いますが、力よりも足が重要なスポーツです。ダイエットにも最適だし、力がないという女性のほうがスラスラ登れたりするので、もっと気軽に始めてみてほしいです。

２０１５紀の国わかやま国体へ向けての意気込みをお願いします！

中川：和歌山県代表になれるように、日々の練習を頑張っていきたいです。

追田：選手を目指し、選手になるからには決勝までいきたいので、これから頑張っていきたいです。

右田：私自身、すごく強いというわけではないので、国体に出場する頃には、みんなと同じレベルになれるように頑張っていきたいです。

小林：国体では、入賞を目指しています。近畿ブロックに出場するような強い選手たちと戦うので、その選手たちと対等に戦えるよう頑張っていきたいです。