18:00～

19:55

スペシャルプログラム

『スポーツコオーディネーション』

指導者：古宮克人氏

18：00～

18：55

保護者サポートプログラム

『エネルギー消費計算実習』

指導者：池田香代氏（大阪大谷大学）

【14期生】

○スペシャルプログラム『スポーツコオーディネーション』

　14期生にとって初めての『スポーツコオーディネーション』を実施しました。古宮氏に指導していただきました。くの字、Sの字、フラフープ、バレーボールを使った様々なトレーニングに取り組みました。フラフープを転がし、その間をくぐる活動では、フラフープの動きを予想して素早く動くことがポイントでした。何度も挑戦するうちに成功するキッズも見られました。また、バレーボールを上に投げてキャッチする活動では、古宮氏のアドバイスのもと様々な捕り方に取り組みました。ボール等の動きを予測することの大切さを学びました。

【14期生保護者】

○保護者サポートプログラム『エネルギー消費計算実習』

　エネルギーの消費量を計算する方法を教えていただきました。体型維持やきちんとした食事をとる上で、エネルギーの消費量を知ることがとても重要になることを学び、テキストの表を見ながら計算をしました。1日の運動量から、食事量を考える参考になりました。