アスリートプログラム　『目標設定』

　今年度の目標を考え、次に、その目標を達成するために必要なことは何かを考えました。

　1人ひとりが目標達成に向けて真剣に考え、これからの日常生活やプログラムで意識することを明確にしました。

身体能力プログラム

　さまざまな動きに共通した運動の学習能力や運動形成に対する感受性を得ることをめざすプログラム

• 11期生　指導者：鳥居久展先生、柏木孝介先生

　体幹を知るための動作やストレッチを行った後、フラフープを使用した片足でのトレーニングやダッシュ等を行いました。

• 12期生　指導者：鳥居久展先生、柏木孝介先生

　体幹と四肢の協調性向上とバランス能力の向上をテーマに、体幹を知るための動作やストレッチ、フラフープを使ってトレーニングを行いました。

食育プログラム

　基本的な栄養についての知識や、ベストパフォーマンスにつながる食事のとり方等の習得をめざすプログラム

• 11期生　指導者：奥村友香氏

　『スポーツに必要なエネルギーについて』をテーマに、エネルギーやその源となる栄養素、大切さを学習しました。

• 12期生　指導者：高田香都氏

　『栄養素を知る』をテーマに、栄養素について学び、それぞれの働きと多く含まれる食品について学びました。

• 13期生　指導者：村上知子氏

　『食事の基本』をテーマに、アスリートの食事の基本の形と、食品のカテゴリーわけについて学びました。

スペシャルプログラム

• 13期生　指導者：荒木秀夫氏

　『スポーツコオーディネーション』

　コオーディネーショントレーニングに取り組みました。初めてのことで、苦戦した様子でしたが、あきらめずに何度もチャレンジしていました。

保護者サポートプログラム

　保護者を対象に、キッズの活動を支えるための情報提供と世界へ導くための意識の醸成を行うプログラム

• 11期保護者　指導者：村上知子氏

　『食育情報交換会』を行いました。

• 12期（追加）・13期保護者　指導者：事務局

　『育成プログラム概要』として、今後の育成プログラムの内容や心構えについて説明しました。