ウメ

食中毒予防,疲労回復,血液浄化作用他

ミカン

美白・美肌効果,かぜ予防,骨粗鬆症の予防

カキ

高血圧予防,美容と健康,抗酸化作用

モモ

疲労回復,エネルギー補給,腸内環境を整える

イチジク

腸内環境を整える,丈夫な骨と歯,高血圧予防,眼精疲労

キウイフルーツ

免疫力向上,高血圧予防,腸内環境を整える,発ガン抑制

ジャバラ

花粉症の緩和

ユズ

疲労回復,冷え性の改善

ミニトマト

美白・美肌効果,血流改善,高血圧予防,抗ストレス作用

ウスイエンドウ

疲労回復,高血圧予防,糖尿病予防

ショウガ

食欲増進・健胃作用,免疫力向上,血行促進,食中毒予防

シラス

精神の安定,骨の形成

マグロ

生活習慣病予防,脳の活性化,視力の向上,美肌効果

カツオ

生活習慣病予防,脳の活性化

サバ・アジ

生活習慣病予防,脳の活性化

タチウオ

生活習慣病予防,脳の活性化

サンショウ

消化不良の改善,基礎代謝向上,血圧降下

醤油

生臭さを消す,静菌作用,免疫調整機能